25 gennaio 2009

The best is yet to come...

Qualche giorno fa, tramite una foto pubblicata da un mio ex compagno di classe su facebook, ho scoperto Nithya Shanti, un tale che dice di essere stato un monaco buddhista ed aver meditato in una foresta indiana per sei anni, al termine dei quali ha deciso di lasciare quella vita per condividere con il resto del mondo ciò che ha imparato (qui il link al suo sito). Quando leggo queste cose generalmente mi viene automatico storcere il naso e pensare a quanto si faccia pagare costui per i suoi workshop e i suoi incontri. E l'ho fatto anche questa volta. Però ho rubato dal suo sito tutta una serie di piccoli consigli per vivere meglio. Questo tizio sicuramente non dice nulla di nuovo, anzi. Ma è proprio questo che mi ha colpita: mi sono resa conto di come a volte siamo troppo presi dai nostri problemi, dalle piccole negatività che disturbano la nostra quotidianità e che trasformano una bella giornata in un casino. Purtroppo, per carattere, mi capita spesso: annego in un bicchier d'acqua e mi faccio prendere dallo sconforto ed è difficile starmi accanto. Riesco ad essere positiva e a dare buoni consigli quando si tratta degli altri, ma per me stessa è un casino: giri di testa, porte chiuse, muri senza finestre, pensieri, pensieri, pensieri. Alcune persone che conosco superano questi momenti grazie alla loro fede in Dio, altre invece puntano tutto su loro stessi. Io vorrei solo riuscire ad essere un pò più ottimista, e rileggere ogni tanto i consigli di Nithya potrebbe essermi utile:

1. Take a 10-30 minutes walk every day. And while you walk, smile.
2. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
3. Sleep for 7 hours.
4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy.
5. Play more games.
6. Read more books than you did the previous year.
7. Make time to practice meditation, yoga, and prayer. They provide us with daily fuel for our busy lives.
8. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.
9. Dream more while you are awake.
10. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.
11. Drink plenty of water.
12. Try to make at least three people smile each day.
13. Don't waste your precious energy on gossip.
14. Forget issues of the past. Don't remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.
15. Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.
16. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
17. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
18. Smile and laugh more.
19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others.
20. Don't take yourself so seriously. No one else does.
21. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
22. Make peace with your past so it won't spoil the present.
23. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about. Don't compare your partner with others.
24. No one is in charge of your happiness except you.
25. Forgive everyone for everything.
26. What other people think of you is none of your business.
27. However good or bad a situation is, it will change.
28. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
29. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
30. Envy is a waste of time. You already have all you need.
31. The best is yet to come.
32. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
33. Do the right thing!
34. Call your family often.
35. Your inner most is always happy. So be happy.
36. Each day give something good to others.
37. Don't over do. Keep your limits.

2 commenti:

  1. La 27 me la ripeto spesso anche io e mi è di molto conforto, sai?

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  2. belle alcune credo siano veramente molto utili, ti fanno ricordare che c'è sempre un'altra maniera di vivere le cose!

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